منتديات الطـــير الحـــــــــــــــر الإمــاراتي
فـرصـة سـعيدة بالـعيـون الفـريـدة
أهلا هلا يا مرحـبـا يا أجـمل عيـون
منتديات الطـــير الحـــــــــــــــر الإمــاراتي
فـرصـة سـعيدة بالـعيـون الفـريـدة
أهلا هلا يا مرحـبـا يا أجـمل عيـون
منتديات الطـــير الحـــــــــــــــر الإمــاراتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


:
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
باندة الاسكندرية
طير رائع
طير رائع
باندة الاسكندرية

تاريخ التسجيل : 26/11/2010
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 556
نقاط : 866
الموقع : www.lailaty.net

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي Empty
03052011
مُساهمةجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي Qatarya_aoUMC8tv6W

ولان الصحة تعادل الحرية والدفق غير المعوق للطاقة
تستطيع ان تدرك ان بأمكانك التدخل في صحتك بجعل نفسك مريضا
بالتأثير في اكثر المستويات شفافية وادنى من المستويات المادية

تنفرد حياتنا الحاضرة بالصخب والسرعة
وتموج بالاضطرابات والمشكلات التي تصادف الشباب والشيوخ على السواء
الامر الذي يولد الضيق والتيرم بالحياة فتصبح عبئا ثقيلا على ذوي الاحاسيس المرهفة
لذلك يجب علينا ان نصطنع فلسفة افضل لحياتنا , ونأخذ النفس بالحيلة والتنظيم العقلي
وفرض الرقابة على افكارنا , والاقلاع عن الافكار التي تورثنا القلق
وعلينا الا نفكر في ما يتعبنا الا عندما تكون الحاجة ماسة لهذا التفكير. وبقدر المستطاع
علينا ان ننصرف الى سماع الموسيقى , او القراءة المفيدة , ولا سيما عند المساء
حتى نتمكن من الرقاد بهدوء واطمئنان , ونجدد خلايانا وننشط غددنا , ونهدئ اعصابنا .

واذا اردنا ان نجد حلا لمشاكلنا , علينا ان نجلس
ونبدأ بالتفكير القائم على اسس البحث العلمي في نواحي المشكلة بشجاعة
ثم نسجل ما نراه في صالح هذه المشكلة , ونكتب امامنا ما يخالفها
ثم نقارن بينهما بأمانة , ونخرج من المقارنة بما نراه ملائما للظروف المحيطة بها .
واذا نظرنا بهدوء وإدراك الى المسائل التي تورثنا القلق والضيق والغم
لتبين لنا انها تافهة اذا قارناها بغيرها من عظائم الامور , ومتاعب الحياة .

يجب ان نقابل بهدوء كل ما يصادفنا من متاعب , وان نتعود على الصبر
حتى يتناقص التوتر العصبي بصورة تدريجية . فالغضب يؤدي الى الاندفاع
ويبدل الحياة بؤسا بعد الهناء , وشقاء بعد السعادة , فضلا عن تشنج الاعصاب , واضعاف الصحة
وقد يهتاج الغاضب فيموت بنزيف في المخ او بسكتة قلبية
لذلك علينا ان نعتاد على كظم غيضنا , وان نستشعر الحلم
ونصرف خيالاتنا المريضة , وان نفكر بروية وتعقل
ونتساءل بهدوء ما الذي سيحدث آخر الامر في اسوأ الاحوال
فإذا قدرنا ذلك اقنعنا انفسنا بأن هذه النهاية لن تكون فظيعة الى الحد الذي نتوهم .
ولنعلم ان غيرنا لديه من المتاعب ما هو اكثر منا , ولنستمد البهجة مما نملك ولو كان قليلا
وعلينا ان ننظر الى الحياة نظرة تفاؤل , فلا نرى الا الفرح والصحة والنجاح والامل الباسم .

الطاقة عند الانسان

كالحرارة تعلو وتهبط تبعا للمسؤليات التي تلقى على عاتقه .
وتبعا لنظام حياته وطعامه وشرابه وراحته . لذلك يجب ان نعمل , عند الحاجة
على تجديد طاقاتنا التي هبطت , وذلك بالراحة والاسترخاء في القرية
او على شاطئ البحر , والتتره والمرح , كما يجب ان نقلل من اوقات عملنا المجهد
وان نمارس الرياضة المناسبة , حتى نسترجع ما خسرناه من طاقاتنا .

ومن أعراض هبوط طاقاتنا

ان نشعر بالتهيج في اعصابنا, ونتصور ان مرؤوسينا يبطئون في تلبية اوامرنا
او ان رؤساءنا يضطهدوننا , فيحتد مزاجنا , ونصبح سريعي التأثر
ونشعر ان سحابة من الضيق والغموض بدأت تكتنف اجواء تفكيرنا
ونجد ان سئمنا من الحياة , كل ذلك يضعف طاقتنا
ويؤدي بنا الى الامراض اذا استمرينا في هذه الحالة المتردية
ولكن اذا نوعنا نشاطنا , ومارسنا اي نوع من الرياضة
ثم استرحنا واسترخينا , فأن اعصابنا تقوى وتشتد
ويعود الينا الهدوء والاتزان والحكم الصحيح على الامور .


ان حياتنا من صنع ايدينا وافكارنا , لذلك يجب :

1- ان نسعى للوصول الى النجاح في كل اعمالنا .

2- ان نصنع حياة ملؤها الامل .

3- ان نبعد الشك , والحسد , والغضب , والغيرة , والمرض , من قاموس تفكيرنا .

4- ان نقوي ارادتنا , ونطرد الافكار الشريرة , والوساوس , والاوهام .

5- ان نتعلم كل يوم شيئا جديدا مفيدا .

6- ان نسافر ونتنزه , ونمارس الرياضة الملائمة .

7- ان نكون واقعيين انشائيين جادين في اعمالنا .

8- ان نفعل الخير , دون ان ننتظر شكرا او اجرا .

9- ان لا نبتئس ونيأس اذا لم نحصل على كل ما نريد.

10- ان نواجه متاعبنا بشجاعة وصبر , ولا نهرب من معركة الحياة .

11- ان نتعلم الهدوء وان نستبدل صفاتنا السيئة بصفات مستحبة .

12- ان نهتم بمشكلات الاخرين , ونظهر عواطفنا نحوهم .

13- ان نفكر دوما قبل الذهاب الى النوم فيما مر في يومنا , ونستخلص عظة وعبرة .

14- ان نفكر في الصحة , والسعادة والهناء , والقوة والنشاط .

15- ان نجلس كل يوم في مكان هادئ ونتأمل في الوجود وما فيه من مخلوقات وجمالات




رااق لي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.lailaty.net
مُشاطرة هذه المقالة على: redditgoogle

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي :: تعاليق

أحلا عيون
رد: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي
مُساهمة الأربعاء مايو 04, 2011 4:33 am من طرف أحلا عيون

أسعــد الله أوقاتكم بكل خير

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكمـ

التي يفوح منها عطر الإبداع والتميز ٍ

لكم الشكر من كل قلبي
أسرار العيون
رد: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي
مُساهمة الخميس مايو 05, 2011 1:42 am من طرف أسرار العيون
يعطيكم الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم
الماسة
رد: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي
مُساهمة الإثنين مايو 09, 2011 5:42 am من طرف الماسة
شكرا للطرح الرائع

مميزة في كل وقت
تحياتي لك
المسافر
رد: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي
مُساهمة الخميس مايو 12, 2011 2:58 am من طرف المسافر

شكرا لكم وفقكم الله

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي Ok.php.c62a6f01bb
avatar
رد: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي
مُساهمة السبت يونيو 18, 2011 3:59 am من طرف ممدوح السروى
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي 54
almayali
رد: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي
مُساهمة السبت يونيو 18, 2011 11:06 am من طرف almayali
بكل احترام وتقدير اشكـــــرك على مجهــودك
المبذول الرائع والمميز
بانتظـــــار جديدك
باندة الاسكندرية
رد: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي
مُساهمة الجمعة يونيو 24, 2011 2:30 am من طرف باندة الاسكندرية
جزيل الشكر علىمروركم الرائع
تسلموووووووووو
habeb_alroh
رد: جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي
مُساهمة السبت أغسطس 27, 2011 6:50 am من طرف habeb_alroh
كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
 

جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي

الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الطـــير الحـــــــــــــــر الإمــاراتي :: العلــــــــــوم والثقـافـــــــــــــة :: علم الطاقة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مجتمع ميرو يرحب بكم
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_icon_minitimeالخميس يوليو 23, 2015 8:51 am من طرف رُفَاتُ رُوح

» ممكن شوي من وقتكم
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_icon_minitimeالسبت مايو 31, 2014 9:26 am من طرف دلع

» درس عمل بنر متحرك
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_icon_minitimeالإثنين مارس 17, 2014 4:51 am من طرف فهد الحربي

» العراق// تظاهرات حاشدة تندد بفساد الحكومة والبرلمان تجوب شوارع محافظات العراق
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 07, 2012 6:32 pm من طرف القادم العراقي

» صور مجوهرات للتصميم
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 19, 2012 1:41 am من طرف almayali

» قلوب منقطة بنقاط سوداء
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 1:52 am من طرف نصور راك

» تعالو نحطم الرقم القياسي
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 1:35 am من طرف نصور راك

» اكلات حلبيه ع كيف كيفك
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 09, 2011 2:21 pm من طرف عيون المها

» ليكن قلبك كصدفة بحر
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 28, 2011 4:23 pm من طرف عيون المها

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_rcapجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_voting_barجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_lcap 
عيون المها
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_rcapجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_voting_barجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_lcap 
أحلا عيون
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_rcapجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_voting_barجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_lcap 
almayali
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_rcapجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_voting_barجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_lcap 
باندة الاسكندرية
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_rcapجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_voting_barجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_lcap 
GeeGee
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_rcapجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_voting_barجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_lcap 
ممدوح السروى
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_rcapجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_voting_barجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_lcap 
habeb_alroh
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_rcapجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_voting_barجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_lcap 
المسافر
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_rcapجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_voting_barجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_lcap 
أسرار العيون
جدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_rcapجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_voting_barجدد طاقتك . . بالحيلة والتنظيم العقلي I_vote_lcap 
https://uaegroup.ahlamontada.net  

 
جميع الحقوق محفوظة لـ{جميع المسلمين }
Powered by phpBB2 ®https://uaegroup.ahlamontada.net حقوق الطبع والنشر©2010 -
2009
</span>