طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال

طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تعتبر البدانة من اهم المشاكل الصحية فى هذا العصر ، وتمثل ظاهرة تتزايد بشكل سريع
ومزعج لدى خاصه لدى الاطفال حيث إنها قد تشكل خطرا على صحه الطفل .

ومن الاسباب الرئيسيه لبدانه الاطفال بنسبه تصل لآكثر من خمسين بالمآئه عدم ممارسة
الرياضة فى المدارس والجلوس أمام الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو لوقت طويل.

ثم تأتى المشاكل الخاصة بالطعام بنسبة ثلاثين بالمائة وتتمثل فى الإفراط في تناول الطعام أو تناول الأطعمة غير الصحية.
وإليك بعض الأفكار لمعالجة مشكلة البدانة عند طفلك:
- الابتعاد عن إعطاء العصائر غير الطبيعية للأطفال بكثرة مكان اللبن قليل الدسم والماء لأنها غير صحية وتحتوى على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
- محاولة التركيز على اللياقة البدنية العامة للطفل عن طريق مراقبته مثلا وهو يصعد السلالم وما إذا كان ذلك ينهكه، بدلا من التركيز على وزنه فقط.
- الانتباه إلى الطفل إذا كان يتناول أدوية معينة تسبب له زيادة فى الوزن بالرغم من أنه يمارس النشاطات الرياضية المختلفة.
- الحرص على أن يمارس الطفل نشاطات رياضية خفيفة فى المنزل.
- الابتعاد تاماً عن استخدام الطعام كمكافأة على أى شئ يفعله الطفل، فبدلا من مكافأته بالآيس كريم والحلوى، يمكنك مكافأته بشراء إحدى الألعاب الرياضية.

يعطيكم الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكورة على اضافة الموضوع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشاركة خياليه
يعطيكم العافيه على الجهود المبذوله فعلاً شي يستحق الأشاده
بارك الله فيكم
موفقين بإذن الله ... لكِم مني تحية .

شكرا لك على مرورك الرائع

» أسماك بطرق مختلفة
» ترجمة صرخات الأطفال
» لماذا يعاند الأطفال