الفن هو الصورة الصحية للتعبير

الفن هو صورة صحية للتعبير

Whether you are angry, sad, depressed, cheerful - there really is no better way to express yourself than through art. Because art is permanent, it allows you to fixate your current emotional state into a physical one. It allows you to translate your current emotional state into an outlet of expression. For one's mental health, this is a fantastic method of realizing your internal struggles and emotions and confronting and relieving them in an external method. This does not mean, though, that you have to create the art yourself. It is possible that you can find another artist's works, delve through his or her imagination on canvas, and discover solutions in the same way!

سواء أكنت غاضب، أو حزين، أو مكتئب، أو مبتهج، فليس هناك طريقة أفضل من الفن للتعبير عن نفسك. فهو يتيح لك ترجمة حالتك العاطفية الحالية إلى شيء ملموس. إنه يسمح لك بترجمة حالتك العاطفيه الحاليه إلى مخرج للتعبير. وهذا يعتبر -من ناحية الصحة العقلية- طريقة رائعة لإدراك صراعاتك الداخلية وانفعالاتك، ومجابهتهم وإظهارهم بطريقة خارجية. ولكن، هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تخلق الفن بنفسك. فمن الممكن أن تجد مرادك في عمل فني لشخص آخر، وتنقب في خياله أو لوحته الزيتية، وتستكشف الحلول بنفس الطريقة!

2. Art for stress relief

2. الفن للراحة من الضغوط

At the end of a hard day, hard week, or hard year, there really isn't anything much more soothing than to take a pen and write, take a paintbrush and paint, or simply sit down in front of your favorite book of art or stare into a master's canvas to relieve stress. Whether it is taking a walk through the new museum exhibit, or purchasing a new poster or print that relaxes you, art can help relieve stress. In fact, picking particular pieces of art which you find soothing and placing them in your most stressful environments, whether that be the work or home office, or even at home, you can find that it helps relieve stress daily!

في نهاية يوم متعب، أو أسبوع متعب، أو سنة متعبة، لا يوجد شيء ألطف من أن تأخذ قلم وتكتب، أو تمسك فرشاة الرسم وترسم، أو تجلس أمام كتابك الفني المفضل، أو تحدق في لوحة من روائع الفن لترتاح من الإجهاد والضغط. فسواء أكان الأمر هو التمشية في أروقة معرض جديد، أو شراء لوحة جديدة، أو القيام بطباعة لوحة تعطيك الإحساس بالاسترخاء، فالفن قادر أن يخفف من حدة الضغوط النفسية. في الواقع، إن اختيارك لقطع فنية معينة تهدئك، ووضعهم في أكثر الأجواء مثيرة للتعب، سواء أكانت في العمل أم في مكتبك بالمنزل، أو حتى في المنزل نفسه، ستجد أنها ستساعد على الراحة من الضغوط اليومية..

شكرا موضوع شيق

عزيزتي همس الليالي

مشكوووووورة

» بالأكلات الصحية الخفيفة حافظي على رشاقة أسرتك
» الصورة وسيلة لتعليم طفلك