Admin المديرة العامة
تاريخ التسجيل : 16/06/2010 الجنس : عدد المساهمات : 2123 نقاط : 3381 الموقع : الطير الحر الاماراتي
| موضوع: ريجيم البيض الأربعاء سبتمبر 08, 2010 8:35 am | |
|
يساعد رجيم البيض في إنقاص وزنك بشكل ملحوظ ، عدد الأيام 14 .
الفطور الغذاء العشاء
السبت كريب فروت - بيضة مسلوقة - قهوة أو شاي - حليب بدون كريما أو سكر بيضتان مسلوقة - طماطم - قهوة أو شاي بيضتان - خس - قطعة خبز محمص - كريب فروت
الأحد كريب فروت - بيضة مسلوقة - قهوة أو شاي - حليب بدون كريما أو سكر بيضتان مسلوقة - سبانخ - طماطم - شاي بيضتان مسلوقة - جبنه بيضاء خالية من الدسم - ملفوف - قطعة خبز محمص شاي
الإثنين كريب فروت - بيضة مسلوقة - قهوة أو شاي - حليب بدون كريما أو سكر بيضتان مسلوقة - سبانخ - طماطم - شاي ريش خروف - خيار - بقدونس - طماطم - شاي
الثلاثاء كريب فروت - بيضة مسلوقة - قهوة أو شاي - حليب بدون كريما أو سكر بيضتان - سبانخ - شاي سمك - سلطة مشكلة - قطعة خبز محمص - شاي
الأربعاء كريب فروت - بيضة مسلوقة - قهوة أو شاي - حليب بدون كريما أو سكر سلطة فواكه قطعة بفتاك - بقدونس - خس - خس - طماطم - شاي
الخميس كريب فروت - بيضة مسلوقة - قهوة أو شاي - حليب بدون كريما أو سكر دجاج بارد - طماطم - كريب فروت بفتاك - خيار - طماطم - شاي
الجمعة كريب فروت - بيضة مسلوقة - قهوة أو شاي - حليب بدون كريما أو سكر بيضتان مسلوقة - كريب فروت قطعة بفتاك - طماطم - خس - بقدوس - زيتون - خيار
| |
|
ممدوح السروى مشرف
تاريخ التسجيل : 30/08/2010 الجنس : عدد المساهمات : 510 نقاط : 628
| موضوع: رد: ريجيم البيض الأربعاء سبتمبر 08, 2010 3:35 pm | |
| | |
|