منتديات الطـــير الحـــــــــــــــر الإمــاراتي
فـرصـة سـعيدة بالـعيـون الفـريـدة
أهلا هلا يا مرحـبـا يا أجـمل عيـون
منتديات الطـــير الحـــــــــــــــر الإمــاراتي
فـرصـة سـعيدة بالـعيـون الفـريـدة
أهلا هلا يا مرحـبـا يا أجـمل عيـون
منتديات الطـــير الحـــــــــــــــر الإمــاراتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


:
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عيون المها
مراقبة عامة
مراقبة عامة
عيون المها

تاريخ التسجيل : 01/10/2010
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1356
نقاط : 2160
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم   فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 01, 2011 12:53 pm

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم




1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eyesmaha.ba7r.org
ocean heart
طير ماسـي
طير ماسـي
ocean heart

تاريخ التسجيل : 28/09/2010
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 214
نقاط : 290

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم   فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 02, 2011 4:43 am

موضوع اكثر من رائع

ننتظر ابداعتك القادمه

ادامك الله متميزه بيننا دائما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://oceanheart.ahlamoontada.com/
عيون المها
مراقبة عامة
مراقبة عامة
عيون المها

تاريخ التسجيل : 01/10/2010
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1356
نقاط : 2160
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم   فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 02, 2011 1:20 pm

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـِ العافيه يارب

خالص مودتى لكـِ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eyesmaha.ba7r.org
ocean heart
طير ماسـي
طير ماسـي
ocean heart

تاريخ التسجيل : 28/09/2010
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 214
نقاط : 290

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم   فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 05, 2011 4:49 am

شكرا يا عسولتى على المعلومات الجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://oceanheart.ahlamoontada.com/
almayali
مشرف
مشرف
almayali

تاريخ التسجيل : 29/08/2010
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 678
نقاط : 854
الموقع : http://foxprogram.hooxs.com

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم   فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 05, 2011 5:55 am

بكل احترام وتقدير اشكـــــرك على مجهــودك
المبذول الرائع والمميز
بانتظـــــار جديدك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://foxprogram.hooxs.com
عيون المها
مراقبة عامة
مراقبة عامة
عيون المها

تاريخ التسجيل : 01/10/2010
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1356
نقاط : 2160
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم   فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 05, 2011 1:37 pm

اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخيروعافيه


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eyesmaha.ba7r.org
 
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الطـــير الحـــــــــــــــر الإمــاراتي :: عالم لمرأة :: الرشاقة والطب البديل-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مجتمع ميرو يرحب بكم
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالخميس يوليو 23, 2015 8:51 am من طرف رُفَاتُ رُوح

» ممكن شوي من وقتكم
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالسبت مايو 31, 2014 9:26 am من طرف دلع

» درس عمل بنر متحرك
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالإثنين مارس 17, 2014 4:51 am من طرف فهد الحربي

» العراق// تظاهرات حاشدة تندد بفساد الحكومة والبرلمان تجوب شوارع محافظات العراق
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 07, 2012 6:32 pm من طرف القادم العراقي

» صور مجوهرات للتصميم
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 19, 2012 1:41 am من طرف almayali

» قلوب منقطة بنقاط سوداء
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 1:52 am من طرف نصور راك

» تعالو نحطم الرقم القياسي
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 1:35 am من طرف نصور راك

» اكلات حلبيه ع كيف كيفك
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 09, 2011 2:21 pm من طرف عيون المها

» ليكن قلبك كصدفة بحر
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 28, 2011 4:23 pm من طرف عيون المها

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
عيون المها
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
أحلا عيون
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
almayali
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
باندة الاسكندرية
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
GeeGee
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
ممدوح السروى
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
habeb_alroh
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
المسافر
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
أسرار العيون
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_rcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم I_vote_lcap 
https://uaegroup.ahlamontada.net  

 
جميع الحقوق محفوظة لـ{جميع المسلمين }
Powered by phpBB2 ®https://uaegroup.ahlamontada.net حقوق الطبع والنشر©2010 -
2009
</span>