نصائح لتغذية رضيعك و تنمية قدراته و مهاراته من يومه الأول فى الساعات الستة الأولى :- بعد الولادة ابدئى بحليب اللبأ ( الالمتكون الذى يحتوى على أجسام مناعة تحفز أمعاء الطفل للتخلص من البراز الأسود اللزج ) و بروتين و فيتامين و أملاح معدنية غنية لمقاومة الأمراض .
من الشهر الأول الى الشهر الثالث :
الغذاء السليم : اهتمى بالرضاعة كل 4 ساعات تقريبآ 5 مرات فى اليوم ( بمعدل 150 ملى من الحليب يوميآ ).
احتياجات طفلك للنوم : من 17 الى 20 ساعة يوميآ بمعدل 9 نهارآ تقريبآ و تقل تدريجيآ بعد الشهر الأول .
القدرات و المهارات المكتسبة : يفزع من الأصوات العالية – يميز بين النور و الظلام – يبتسم ليعبر عن الرضى – يبدأ فى السمع تدريجيآ – يفضل اللعب بالخشخاشة ليستمع لصوتها .
الأحتياجات المطلوبة : عودية على صوتك بالهدهدة و على حضنك الدافىء داعبية ليشعر بأهتمامك و ليزيد الأرتباط بينكم .
من الشهر الرابع الى الشهر السادس :
الغذاء السليم :الرضاعة– الأرز المطحونو المطبوخ – المسترد – خضار مسلوق –فراخ مسلوقة - فواكة لينة مهروسة لغنائها بالألياف و فيتامين ج أو عصير طازج و طبيعى .
احتياجات طفلك للنوم :يقل المعدل الى 14 ساعة 11 ليلآ و 3 نهارآ تقريبآ .
القدرات و المهارات المكتسبة :يتابع ببصرة و أذنة ما يلفت انتباهة مع تحريك رأسه – يجلس تدريجيآ – يخاف من وجود أشخاص كثيرة.
الأحتياجات المطلوبة : ساعدية على تنمية حركات يدية - تكلمى معه بصوت هادىء ليتعود على الهدوء – يجلس مسنودآ على شىء مستقيم لحماية و تقليل تقوس الظهر .
من الشهر السابع الى الشهر التاسع:
الغذاء السليم :ابدئىبربع معلقة صفار بيض مسلوق و بطاطا مسلوقة و فواكة شرائح و عودية تدريجيآ على شوربة بدون سمن مع الأستمرار بالرضاعة الطبيعية .
احتياجات طفلك للنوم : من 12 ساعة الى 16 ساعة 11 ليلآ و 3 نهارآ تقريبآ .
القدرات و المهارات المكتسبة : و يبدأ فى الحبو – يقف بمساعدتك - يجلس مدة قصيرة – يستجيب لتعبيراتك و نبرات صوتك فى حين أنه لا يفسر الكلام و يمسك بالأبهام و ينطق ( ماما – بابا ) .
الأحتياجات المطلوبة : شجعيه على الوقوف – أعطيه ثقة بنفسه و زيدى من ملاعبته فهو يحب الأختلاط بالأخرين فى حين يفضل اللعب بمفرده .
من الشهر العاشر الى الثانى عشر :
الغذاء السليم :أعطيه بيضة كاملة مسلوقة و بقول مقشرة و مطبوخة بدون سمن مع الأسمرار بالرضاعة الطبيعية .
احتياجات طفلك للنوم :من 12 ساعة الى 16 ساعة 11 ليلآ و 3 نهارآ تبعآ لدرجة نشاطه اليومى .
القدرات و المهارات المكتسبة : يستجيب عند سماع أسمه - يقلد ما يسمعه - يبدأ فى المشى - يأكل بمفرده - يستمتع برمى ألعابه - يقبل أمه كثيرآ ليشعرها بحبه لها .
الأحتياجات المطلوبة : أعطيه فرصة للتعبير عن نفسه و اشعريه بثقتك فى امكانياته و قدمى له الألعاب التى تصدر أصوات ليتعلم مهارات كثيرة – ألعبى معه بأهتمام .
من الشهر الثانى عشر الى الثامن عشر :
الغذاء السليم :قدمى له نوع واحد من الغذاء الجديد الى ان يتعود عليه و يبدأ فى تقبله و لا تجبريه على نوع رفضه و أبعديه عن المشروبات الغازية و الحلويات بكثرة .
احتياجات طفلك للنوم : تختلف تبعآ لشعورة بالشبع و الراحة و درجة نشاطه اليومى .
القدرات و المهارات المكتسبة : يجيد المشى – يميز بين الأشياء – يتحكم فى البراز و يعبر عن رغبته فى التبول نهارآ – تظهر السلبية فى بعض التصرفات لتأكيد الذات حتى عمر 5 سنوات .
الأحتياجات المطلوبة : قد يكون أجتماعى لكنه مازال يفضل اللعب بمفرده و يعشق المكعبات و السيارات المتحركة أبدئى فى تعليمه أسماء بسيطة ليرددها بأتقان .
من الشهر الثامن عشر الى .......
الغذاء السليم :بروتين بكميات كبيرة ( حوالى 3/2 جرامات لكل كجم من وزنه ) و الفيتامينات ( د ، أ ، ج ) و الأملاح و خاصة الكالسيوم .
احتياجات طفلك للنوم :تختلف تبعآ لشعوره بالشبع و الراحة و درجة نشاطه اليومى و تجنبى أعتياده على السهر .
القدرات و المهارات المكتسبة : يكون جمل غير مفهومة و لكن تعبر عن شعوره بدقة – يبدأ فى التحكم فى عملية التبول تدريجيآ فلا تقلقى حتى لا يصاب بالأحباط و العصبية .
الأحتياجات المطلوبة : كافئيه فى كل مرة بشىء يحبه و قدمى له ورقة و قلم لتعوديه على تحريك يده و شجعيه على أختيار لبسه بنفسه .
.
موضوع: نصائح لتغذية رضيعك و تنمية قدراته و مهاراته من يومه الأول 
الإثنين ديسمبر 27, 2010 5:40 pm
