شوربة البروكلي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
المقادير
2صدر دجاج بدون عظم وجلد مقطعه مكعبات
زهره بروكولي كبيره
ماء
-ملح-فلفل اسود-ورق غار-هيل-قرنفل-قرفه-
الطريقه
-شوحي الصدور على النار شويه لين يتغير لونها
-اضيفي البهارات وقلبي شويه
-اضيفي الماء وبعد الغلي شيلي الريم واتركيها الى ان تنضج
-غسلي البروكولي جيدا وكسري الزهرات الحجم الي تحبيه
-ثم ضيفيها على الصدور الى ان تنضج بدون ماتغطي القدر -حتى لا يتغير لون البروكولي-تقريبا 5الى8دقائق
مافيها ولا نقطه زيت
حلوه للرجيم ومغذيه للاطفال
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

أسعــد الله أوقاتكم بكل خير

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكمـ

التي يفوح منها عطر الإبداع والتميز ٍ

لكم الشكر من كل قلبي

حلو الناس ادور وجبة صحية وتساعد عالرجيم شكرا

شكراااا لطلتكم المميزة

» شوربة لفصل الشتاء